반응형 40대 정상 혈압1 40대 남성 정상 혈압 수치와 혈압 관리 비결, 40대 혈압 관리 40대에 접어들면 많은 남성들이 혈압 변화에 민감해집니다. 정상 혈압 범위와 관리법을 정확히 알아야 건강한 중년을 보낼 수 있습니다. 이번 글에서는 40대 남성 정상 혈압 수치와 함께 40대 남성 혈압 관리 비결에 대해 한국 40대 남성이 꼭 알아야 할 정보를 정리했습니다. 📌 40대 정상 혈압 범위와 기준세계보건기구(WHO)와 대한고혈압학회 기준에 따르면 정상 혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만입니다. 40대 남성의 경우 체중 증가, 스트레스, 음주·흡연 습관 등으로 혈압이 평균보다 높아질 가능성이 큽니다. 이 시기에는 정상 범위 안에 있더라도 115/75mmHg 정도를 목표로 관리하는 것이 심혈관 질환 예방에 유리합니다. 📊 연령·성별에 따른 혈압 변화와 40대 남성 특.. 2025. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
