반응형 고혈압 예방법1 40대 남성 정상 혈압 수치와 혈압 관리 비결, 40대 혈압 관리 40대에 접어들면 많은 남성들이 혈압 변화에 민감해집니다. 정상 혈압 범위와 관리법을 정확히 알아야 건강한 중년을 보낼 수 있습니다. 이번 글에서는 40대 남성 정상 혈압 수치와 함께 40대 남성 혈압 관리 비결에 대해 한국 40대 남성이 꼭 알아야 할 정보를 정리했습니다. 📌 40대 정상 혈압 범위와 기준세계보건기구(WHO)와 대한고혈압학회 기준에 따르면 정상 혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만입니다. 40대 남성의 경우 체중 증가, 스트레스, 음주·흡연 습관 등으로 혈압이 평균보다 높아질 가능성이 큽니다. 이 시기에는 정상 범위 안에 있더라도 115/75mmHg 정도를 목표로 관리하는 것이 심혈관 질환 예방에 유리합니다. 📊 연령·성별에 따른 혈압 변화와 40대 남성 특.. 2025. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
